Orta-Yüksek Yoğunluktaki Fiziksel Aktiviteyi Ölçen Üç Eksenli (3D) Sensör Destekli Pedometre Kullanımının Vücut Kompozisyonuna Etkisi: Randomize Kontrollü Çalışma
Yükleniyor...
Tarih
2018
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Düzce Üniversitesi
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Amaç:Önerilenkriterlerde fiziksel aktiviteyi pedometreyle takip etmenin vücut kompozisyonunaetkisini araştırdık.Gereçve Yöntem: Kontrol, yürüyüş (PAC) ve pedometre(PAC-PED) gruplarına katılımcılar rastgele atanarak orta-yüksek şiddettefiziksel aktivite reçete edildi. Önerilen egzersizleri; PAC grubu takipkartlarına not alarak, PAC-PED grubu pedometreyle takip ederek, kontrol grubutakip olmadan müdahale gerçekleştirildi.Bulgular:Kontrolgrubuna 23, PAC grubuna 11, PAC-PED grubuna 16 hasta olmak üzere toplam 50katılımcıyla tamamlandı. Tüm katılımcıların yaş ortalaması 47,1 ± 12,8 (25 – 81),cinsiyete göre kadınların oranı %74, erkeklerin %26 oldu. Katılımcıların vücutkitle indeksi ortalama 29,7 ± 5,5 kg/m2, vücut yağ oranı ortalama 33,8± 8,5 saptandı. Katılımcılar ortalama 2,0 0 ± 1,2 [0,5 – 6,3] ay süreyle takipedildi. Tüm gruplarda vücut ağırlığında anlamlı düşüş saptandı. Vücut yağ oranıkontrol grubunda değişmezken, PAC ve PAC-PED gruplarında anlamlı oranındadüştü.Sonuç: Orta-yüksek şiddette fiziksel aktivite verilenhastalarda kartla bireysel takip sağlamak vücut yağ oranını azaltmaktayken,pedometreyle bireysel takip sağlamak vücut yağ oranını daha fazlaazaltmaktadır. Bireysel takip yapılmadığında vücut ağırlığı düşmesine karşın vücutyağ oranı değişmemektedir.
Objective:We investigated the effect of tracking recommended dose of physical activitywith pedometer on body composition. Methods:Participants were randomly assigned to control, walking (PAC) and pedometer(PAC-PED) groups, and moderate- to high-intensity physical activity wasprescribed. The partcipants performed the recommended exercises in PAC group bytaking notes on follow-up cards, in PAC-PED group by pedometer, and in controlgroup without a follow-up. Results:A total of 50 participants, 23 in the control group, 11 in the PAC group and 16in the PAC-PED group, were completed. The average age of all participants was47,1 ± 12,8 (25 - 81), the proportion of women and men was 74% and 26%,respectively. The mean body mass index of the participants was 29,7 ± 5,5 kg /m2 and body fat ratio was 33,8 ± 8,5. Participants were followed upfor an average of 2,0 ± 1,2 [0,5 – 6,3] months. There was a significantdecrease in body weight in all groups. Body fat percentage did not change inthe control group, but significantly decreased in the PAC and PAC-PED groups.Conclusion:Individualized follow-up by card in patients with personalized physicalactivity reduces body fat ratio while individual follow-up by pedometer reducesbody fat ratio even more. Body fat ratio does not change when individualfollow-up is not performed.
Objective:We investigated the effect of tracking recommended dose of physical activitywith pedometer on body composition. Methods:Participants were randomly assigned to control, walking (PAC) and pedometer(PAC-PED) groups, and moderate- to high-intensity physical activity wasprescribed. The partcipants performed the recommended exercises in PAC group bytaking notes on follow-up cards, in PAC-PED group by pedometer, and in controlgroup without a follow-up. Results:A total of 50 participants, 23 in the control group, 11 in the PAC group and 16in the PAC-PED group, were completed. The average age of all participants was47,1 ± 12,8 (25 - 81), the proportion of women and men was 74% and 26%,respectively. The mean body mass index of the participants was 29,7 ± 5,5 kg /m2 and body fat ratio was 33,8 ± 8,5. Participants were followed upfor an average of 2,0 ± 1,2 [0,5 – 6,3] months. There was a significantdecrease in body weight in all groups. Body fat percentage did not change inthe control group, but significantly decreased in the PAC and PAC-PED groups.Conclusion:Individualized follow-up by card in patients with personalized physicalactivity reduces body fat ratio while individual follow-up by pedometer reducesbody fat ratio even more. Body fat ratio does not change when individualfollow-up is not performed.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
fiziksel aktivite, pedometre, vücut kompozisyonu, vücut yağ oranı, physical activity, pedometer, body composition, body fat ratio
Kaynak
Konuralp Medical Journal
Konuralp Tip Dergisi
Konuralp Tip Dergisi
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
10
Sayı
1
